27.07.2017
Frauenturnen ... Gymnastik mit vielen Variationen
 
Allgemeine Frauengymnastik
Zu dieser Gruppe kommen Frauen gemischten Alters, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Es wird eine allgemeine Gymnastik z.B. mit Hanteln, Bällen, Theraband, Flexibar, Pezziball oder Balance Pad angeboten. Jeden 1. Mittwoch im Monat findet Yogagymnastik statt.
Unsere Übungsleiterin Rita Schaper gestaltet ein sehr abwechslungsreiches und interessantes Programm.


Bauch, Beine, Po
Wenn Sie mehr für Ihre Gesundheit tun möchten, vielleicht etwas Gewicht reduzieren, Muskeln kräftigen, die Ausdauer verbessern oder Stress abbauen wollen, dann sind Sie bei unserer Übungsleiterin Anke Minkner bestens beraten. Zur Kräftigung der Bauch-, Beine- und Po-Muskeln werden z.B. Hanteln, Bodenübungen und Stepper in das Programm eingearbeitet.

 

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